jak się pisze

Mam 16 lat 69kg 170cm wzrostu.Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu.Mam mase ale chciałbym sie wyrzeżbić.Jak byście mogli ułożyć mi plan to byłbym wdzięczny.(pisze z kąta kolegi nie sugerujcie się profilem klubowym!!!!!) (IDĄ WAKACJE HELP!!!!!!!!!!!!!!!!)

jak w temacie na opakowaniu pisze zeby 30 min przed sniadaniem i obiadem wszamac a po drugie to jest w takich zelowych czy silikonowych czy jak to Bóg zwie kapsulkach mam rozumiec ze to sie cale polyka a nie wysypuje proszek co jest w srodku 2 pytanie glupie ale przezorny zawsze ubezpieczony piszcie koledzy z działu

Siemka kupiłem nie dawno sobie białeczko whey 100 troszkę ponad 2kg . i mam pytanie czy zalecać się tego co piszę na opakowaniu i pić je rano po obiedzie i przed snem ? czy jakoś inaczej ? ewentualnie jak wy pijecie białko ? 2 pytanie. jutro jadę po składniki do diety i zaczynam dietę do tego trening i białko. czy oprócz tego brać jakieś suple na [...]

dziś wieczorem ktoś pod moją nazwą wyzywa i obraża w tematach! jak to może się stać? ktoś może włamać się na mój nick i pisać za mnie. To nie ja pisze. Nigdy nie obrażałem nikogo z sfd

Własnei zakupiłem białko tej firmy Anabolic Protein ale mam mały problem odnośnie dawkowania. Na opakowaniu pisze aby dawkować 3 razy dziennie w dni treningow jak i nie treningowe jednak moj ojciec pytał sie trenerów na siłowni i oni mówią aby brac w dni treningowe 2 razy a w NT ani razu. Jak mi radzicie?

Witam, jak to jest z odmierzaniem porcji w CP ? Na opakowaniu pisze że 2 miarki = 1 poracja 9.5 g . Na forum spotkałem się natomiast z opiniami że 2 czubate miarki = 9.5 g lub że 4 płaskie miarki = 9.5 g czyli jedna porcja. Sam już nie wiem jak to jest z odmierzaniem tych porcji, proszę o pomoc pozdro

Witajcie Panowie. Pisze w intencji mojego b.dobrego znajomego. Za okolo miesiac. Wchodzi na cykl 1-5(6)Meta 30 mg ed 1-8 Prolo 200 mg e5d. Co Do niego to z ważniejszych. Wiek 19 Wzrostu 179 Waga 82-83kg Bf= kolo 10%. Budowa Ekto. Jest rok OFF, wczesniej 1-6 meta 15 mg ed. No i tu jest moje pytanie. Jak ma się chłopak odblokować,żeby to miało ręce [...]

[...] wyżej wymienione białko. Na opakowaniu pisze Variety Pack czyli 3 smakowe. Co w środku? jeden wielki worek pełny proszku. Worek na zapięcie strunowe (tzw. dillpack), wygląda jakby ktoś wsypał tam mleka w proszku i wsadził do pudełka. Zadnego logo dymatize czy cos, nic. Zaznaczam że produkt kupiłem w sklepie, wydawało mi się że całkiem poważnym. [...]

[...] nie jestem dlugo na forum i nie wiem czy pisze w dobram dziale. Chodzi mi o odblok po prohormonach czytalem ze t-bol, pct assist itd. starczy tylko nie wiem gdzie to kupic i jakos nie moge tego znalesc. nie chce kupowac na necie bo jakos sie boje i znalazlem wlasnie takie cos jak w watku co moge normalnie kupic i chcialem zapytac o wasza opinie. [...]

Mam 16 lat 69kg 170cm wzrostu.Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu.Mam mase ale chciałbym sie wyrzeżbić.Jak byście mogli ułożyć mi plan to byłbym wdzięczny.(pisze z kąta kolegi nie sugerujcie się profilem klubowym!!!!!) (IDĄ WAKACJE HELP!!!!!!!!!!!!!!!!)

witam, mam pytanie dotyczace propionatu....ogolnie pisze się że hula on juz w pierwszym tygodniu...dzialanie do 3 dni....mozna sptokac tez wypowiedzi typu ze ktos robi sobie cykl 4-5 tygodni i ze to krotko bo wtedy dopiero ladnie to sie wszystko rozhula....jak to jest w koncu ?

Witam! Kolega niema internetu dlatego pisze w jego imieniu. A więc tak, koleś chce zrobic cykl na metcie i ma pewien problem gdyz 2 razy w zyciu mial (niepamietam jak on to okreslil) zator zoładka czy jelit cos takiego, chodzilo o to ze niemogl oddac kału przez pare dni i lewatywa, lekarz nie przepisywal mu zadnych lekow ani nic wiec niewiem czy [...]

Panowie, otóż mam duuuzy problem. Kupilem gainera new mass mutation. Na odwrocie pisze, ze 80g= 8 miarek. W puszcze nie ma zadnej miarki, wiec wzialem miarke z gain bolica i daje wlasnie 8 miarek z tej odzywki. Ale nie wiem jak to sie przeklada na new mass mution. Pomozcie mi, prosze.

Witam mam pytanie a raczej kumpel ma. Jak to jest w końcu z tą metą i wykrywalnością we krwi i moczu bo znalazłem temat dotyczący wykrywalności i tam pisze że utrzymuje się 5 tygodni a także 5 miesięcy to ile może mniej więcej się utrzymywać? z góry dzięki za odpowiedz.

Pisze dopiero teraz bo wczesniej czasu nie mialem. Jak w temacie - Gasshuku 2003 w Hajnowce oraz Gasshuku junior w Zamosci. Jak ktos byl - to extra czzekam na wrazenia A na marginesie ja tez bylem - tylko chcialem sie dowiedziec czy ktos byl , jakie wrazeenia, moze jakies uwagi... Kontynuując tradycję...

Wyszły nowe wody żywieckie o smaku truskawkowym i cytrynowym. Kupuje, patrze woda jak zwykła mineralna, pewnie jakieś tylko słodziki i aromaty. Więc po aerobach wypiłem sobie około pół litra, przyglądam się składowi później dokładnie i co widzę? "cukier" . Na stronkach nigdzie nie ma wartości tych wód, wie ktoś może ile ma ona tego cukru? Na [...]

[...] podciaganie na drazku nadchwytem ida postepy, ale jest jeden problem, ktory mnie nurtuje. Podciagajac sie bardzo bola mnie bicepsy co skutkuje zaprzestaniem podciagania (konczenie serii). Jak mozna temu zaradzic? czy to normalne, z czasem przejdzie? moze jakies konkretne cwiczenia, ktore moglby zlikwidowac moj problem? Pozdro i dzieki za odp

mam pytanie jak usunac wlosy z pieprzyka na dlugi czas najlepiej na zawsze bo tak to gole i bardzo szybko odrastaja i czasem sie zatne i potrafi dlugo krew leciec ;/ wiec jak ktos cos wie to niech pisze

Witam, Szykuję się do 3 cyklu. Jednym z głównych saa który będzie bity jest omnadren ( apteczny ,osobiście kupowany ). Moje pytanie dotyczy czy ta omka tak zalewa wodą jak to większość ludzi pisze? Jest tyle opinii o omie co i ludzi którzy ją brali. Dieta jest najważniejsza przy zabawie z ciężarami a już przy saa to chyba świętość. Tak, to wiem. A [...]

Wyszukiwałem sobie tutaj informacji odnośnie stosowania metki... dużo tutaj sie dowiedziałem ale nadal nie wiem jednego. Bo wszedzie pisze ze metka działa tylko przez 6 tygodni. I zazwyczaj plan jest na 100 tabletek. A jak ja mam 200 tabletek to też w dwa tygodnie? Chyba troszke za ostro bedzie